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  • 如皋市长寿研究会

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浅析社会和谐对如皋长寿的影响
2015-8-14
来源:未知
点击数: 3646          作者:未知
  • 内容提要:文章以“中国长寿之乡”和“世界长寿乡”如皋为研究对象,剖析了社会和谐与人口长寿的关系。人必须融入社会,而社会对人的影响是一把双刃剑。处于和谐社会,让人延年益寿,反之,则短命夭折。因此,和谐社会是孕育寿星的温床。淳朴和谐的民风,是如皋人长寿的重要原因。现代科学研究以及众多寿星的实践经验都充分证明,良好的心态是健康长寿的重要因素,而社会和谐则是产生良好心态的客观基础。如皋百岁寿星的良好心态表现在积极向上、乐观开朗、知足长乐、与人为善、随遇而安等诸多方面。和谐的社会需要大家共同创造,这是人类创造长寿的共同责任,如皋充分发挥政府的导向作用,社会的调节作用和个人的能动作用,共建和谐,共创长寿。
    关键字 和谐 长寿
    世界卫生组织调查认为,人的健康长寿是由多种因素决定的,60%是个人行为习惯因素,15%是遗传因素,外部因素占25%,其中,气候因素占7%,医疗因素占8%,社会因素占了大头,为10%。从我们如皋的具体情况看,这是非常符合实际的。如皋地处江海平原,虽说气候条件很好,有利于四时养生,水土质量也很优良,微量元素十分丰富,但无大面积森林覆盖,没有人们想象中的深山老林,却成为了著名的“世界长寿乡”,这引起了许多专家学者和长寿研究爱好者的关注。国际自然医学会和世界长寿乡调查团将如皋定为“都市文明型世界长寿乡”,这是很有道理的,这说明社会人文因素在如皋长寿中的重要作用。如皋长寿,占了天时、地利、人和,同时也应了古人的话:“天时不如地利,地利不如人和”。现围绕社会和谐对如皋长寿的影响讲一点认识和体会。
    一、和谐社会是孕育寿星的温床
    人是自然界最复杂、最高级的动物,因此,具有最强的社会性。人必须融入社会,成为社会大家庭的一员,接受一系列社会关系和文化模式的制约,这对规范人的行为和意识,确保社会的正常运行和发展具有重大作用。一般来说,没有“世外桃源”。社会性对人的影响是一把双刃剑。处于太平盛世,社会和谐发展,人活得自由幸福,当然延年益寿;处于乱世,民不聊生,自然短寿夭折。我国历史上人口的几次大起大落充分说明了这个问题。比如,东汉末年从黄巾起义爆发到三国鼎立形成的几十年中,战乱四起,全国人口从5648万下降到1000万左右。我们如皋地区亦深受其害,成为魏国和吴国的拉锯地带,加之曹操强令陟民,使如皋变成无人居住的隙地。后来如皋先贤、东吴大司马吕岱奏请吴主,招抚乡民回归,幸存的如皋人才得以重建家园。而在社会和谐的太平盛世,如唐朝经过贞观之治到开元中兴,短短几十年中,人口从2500万左右增至5300万左右;清朝初期人口只有1000万左右,经康乾盛世,人口激增,乾隆初年突破1亿,乾隆二十七年(1762)、五十五年(1790),分别突破2亿和3亿,至道光十四年(1834)突破4亿大关。决定人口的增减无非是两个因素,一是出生率,二是死亡率,出生率与育龄人口的健康状况有关,死亡率的高低,除战争、瘟疫、自然灾害等外部因素,就是人的正常寿命。这充分说明,在和谐社会中,人的寿命普遍要长。反之,社会动荡不安,人就短命。社会和谐是人体自身和谐、心情愉快的客观因素。人的心态虽然可以自我调节,正如乾隆所说,“事烦心不乱”。但能达到这种境界的人,必须有很高的个人修养,非常人所及。因此,对绝大部分人来说,和谐的社会环境是长寿养生必备条件。从生理学的角度讲,科学家研究发现,一个人心情好的时候,大脑就会生成一种被称为β–内啡肽的荷尔蒙,就是通常所说的“脑内吗啡”,而且脑内吗啡会使人的心情变得更好,这是一种良性循环。反之,心情不好就会产生毒素,毒素使人心情变得更坏,变成恶性循环。好心情使人轻松舒展、自在安祥。只有在这种状态下,中枢神经才能有条不紊、准确无误地发挥其指挥协调作用,确保人体各个部位、各种器官协调运转,使人健康长寿。坏心情会使人产生烦恼,使人的中枢神经受到压抑与干扰,以至产生各种疾病。如中医认为,怒气伤肝胆、抑郁伤脾胃、惊恐伤肾、苦闷伤心、悲恸伤肺等。现代医学研究认为,烦恼、郁闷也是癌症发病的导火索,是细胞“繁殖密码”发生紊乱所致。因此,现在全世界都倡导由过去单纯的“生物医学”模式转变为“生物—心理—社会医学”模式,确保做到21世纪健康新理念,“健康快乐100岁,天天都有好心情”。
    社会和谐与否,从一个国家来说,多是政治因素造成。比如,和平与战争、民主与独裁、仁政与暴政等等。但对一个地区来说,也可以在大环境中创造出和谐的小气候,创造这种小气候的关键就是民风。明朝时期的如皋县志对如皋民风的描述是:“其性驯柔,其俗质实,民畏法而耻罪,士读书而循理,征科易集,讼狱稀简。”而民国时期江苏省志对如皋民风的评价就是“淳朴”二字。正是这种淳朴的民风创造了如皋社会和谐的小气候。在这种和谐的氛围中,人们关系融洽,邻里友好,如皋人最常说的一句话,就是“远亲不如近邻”,又说“邻宅好,赛金宝”。如皋人一向有在亲戚之间、邻里之间相互帮助的好传统、好习惯。县志中记载的“族党乡里凡有困难者倾力相助”的典型事例不胜枚举。
    社会和谐又是家庭和谐的基础,而且,这种家庭和谐不仅指三口之家的小家庭,而是四世同堂、五世同堂的大家庭。如皋的许多百岁寿星都是生活在这种四世同堂、五世同堂的大家庭中,享受着儿孙绕膝、亲情至爱的天伦之乐。如皋嘉庆至民国的4部县志中,记载因家庭和睦而长寿的典型就有187例之多。
    这里讲一个典型事例。谢芙英老人原是无锡羊尖镇人。其独生子张洪保娶如皋媳妇邹珍华为妻。上个世纪70年代,年近古稀的谢芙英由于心脏病、腰肌劳损等疾病缠身,常年卧床不起。而她的儿子媳妇都在万里之遥的新疆和田地区工作,无人照顾,生活十分艰难。邹珍华与丈夫商量,将重病的婆婆送到如皋娘家。当时,邹珍华的兄弟姐妹均与父母生活在一起,娘家是一个14口人的大家庭。谢芙英来到儿媳娘家后,受到无微不至的关怀和照顾,住的是通风采光最好的房间,睡的舒适的床铺,吃的是可口的饭菜,看病是县城最好的医生,亲家问寒问暖,邹珍华在汽车站工作的姐姐邹瑞华承担了料理病人的主要任务,端屎端尿,洗澡擦身,服伺得比亲闺女还周到。经过一年的休养和治疗,谢芙英的病情奇迹般地好转,从能下床走动,生活逐步自理到变成一个完全健康的人。现已30多年过去,谢芙英成了百岁寿星,而且身体非常健康。今年10月5日,家人为谢奶奶举办了盛大寿宴,谢芙英精神矍铄,并在寿宴上作答谢发言。问起谢芙英为什么能成为百岁寿星,她的回答就是“如皋人好,亲家人好!”从谢芙英由重病病人变成百岁寿星的典型事例,充分说明如皋社会风气淳朴,如皋人待人真诚,这正是如皋人长寿的重要社会因素。说谢芙英的事例典型,是因为她是从外地来如皋的,而对于一辈子生活在如皋本地的人来说,就是平常之事了。
    二、心态良好是如皋寿星的共同特点
    2005年,如皋市老龄办的邬荣国和郭载群同志对本市92位百岁老人进行走访调查,得出的结论是:“尽管他们各自都有一定的生活习惯和行为模式,但有一点几乎是完全相同的,那就是老人们始终保持着一个良好的心态。”并对他们的心态特点归纳了6个方面:积极向上、乐观开朗、知足常乐、与人为善、随遇而安、境界高尚。
    如皋百岁老人的良好心态养成,绝非一朝一夕之功,早在明末清初,如皋先贤丁其誉在《寿世秘典》、李渔在《闲情偶寄》等养生著作中,都十分强调养生必须“先养心、次养形”的道理。修心养性使如皋人变得恬淡,使社会风气变得淳朴。受淳朴平和的民风和良好的社会人文环境长期影响,使人与人之间和善友爱。现年106岁的百岁寿星黄士端,是上个世纪30年代的医科大学本科毕业生,中华人民共和国建立后,受陈毅委派,组建上海卫生防疫站。后因历史原因回家乡如皋如城镇卫生院当普通医生,并下放劳动,先是打芦席,后又到清管所拖大粪,直至退休之年才得以平反,上个世纪80年代后期才回到上海与夫人、女儿团聚,这对于常人来说,会感到非常委屈,甚至思想消沉。但2010年,当我们去看望他时,提起往事,他却十分坦然,尽是回顾工人对他的友好。这既反映了黄士端老人的良好心态,也反映了如皋人的友善。在下放劳动期间工人确实对他都挺好,一直尊称他黄医生或黄先生,大家有病都请他看。良好的心态培养了如皋人的友善,而这种亲善友好之情又促进了良好心态的养成。
    如皋人心态良好的再一个突出特点就是知道感恩。知恩图报,有恩必报。常怀一颗感恩心的人,心态自然平和。有位百岁寿星叫崔建芳,去年刚去世,享年106岁。她生前最爱唱《东方红》,只要有客人来她就唱,央视台来如皋摄制欢乐中国行“魅力如皋”节目时她也唱。其实,她并不会唱其它歌曲,《东方红》是曾孙教给她的,而且三段全会,歌词记得很准确,每逢来客人,都要把三段唱完。我们看望时问她为什么这样爱唱《东方红》,她回答很简单:“现在政府对我这样好,我不能为国家做什么事,就唱个歌表示点心意。”还有一位知识分子寿星叫刘镜寰,饱受日本侵略的苦难,2002年时他102岁,在市委、市政府举行的“太平盛世万岁宴”上展示才艺,情不自禁地挥毫写下“共产党好”4个大字。九华镇还有一对寿星夫妇,男的叫金桂荣,享年106岁,女的叫金李氏,享年95岁。他们在旧社会历尽苦难,将两个儿子都送到部队报效国家,大儿子牺牲后,仍坚决支持二儿子奔赴朝鲜战场,也光荣牺牲,成为双烈属。失去仅有的两个儿子,他们自然很悲痛。但想到儿子是为报效国家、解放人民而死,又觉很值得、很光荣,因此,很快走出悲痛的阴影,将儿媳当作女儿,招侄为婿组织新的家庭。儿媳和侄子把他们当作亲生父母关怀照顾,一家人和谐生活,使两位老人均享高龄。
    如皋的百岁老人,大部分都是由这种良好心态伴随一生步入长寿殿堂的。
    我们说知足常乐、随遇而安是良好心态的表现,但这决不是要鼓励人们不求进取,消极混世。相反,许多老人的生活态度都非常积极,一直保持着积极向上的精神风貌。丁玉珍老人100岁时还申请加入中国共产党,102岁时如愿以偿,一时传为佳话。市人大常委会原副主任杨银聪离休后几十年如一日深入农村、基层调查研究,帮扶指导,成为省、市闻名的老有所为先进个人。他的名言是:“在家蹲蹲,头脑昏昏;出去走走,精神抖擞”。现已96岁,身体非常健康,被江苏省体育局授予“健康老人”称号。美国科学家戴维森说:“情绪积极或消极,会使人的免疫力产生强或弱的区别,积极的心态,有益健康”。
    三、共建和谐社会是我们创造长寿的共同责任
    现代科学研究普遍认为,人的健康长寿,除遗传因素外,主要靠自然环境因素,社会人文因素和个人行为习惯因素。其中,自然环境因素,既有自然遗存(山川、江河、森林等),也有人工创造,即各种改造生态环境的工程,包括水利、绿化等,而社会人文因素、个人行为习惯,就主要靠人类创造了。所以,健康长寿不是天生的,也不是坐等得来的。要想健康长寿,必须靠大家、靠自己,尤其是良好的社会人文环境,必须靠大家共同创造。因此,中国共产党的十六届六中全会一致通过了《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》。胡锦涛总书记、温家宝总理在多次会议上都强调指出,要把构建社会主义和谐社会作为和平发展、科学发展的重要保证,为人民谋福祉。
    1999年,联合国秘书长安南在国际老年人启动年会上向全世界郑重宣布:“21世纪是长寿时代!”为将这一号召落实为行动,在上个世纪90年代中期,世界卫生组织提出“健康老龄化”的基础上,2002年又在马德里第二届世界老龄大会上,推出了“积极老龄化”的理念,当时中国已经有了较强的和谐养生理念,在大会开幕式上播放了中国提供的专题片“和乐中华”,在和谐优美的江苏民歌乐曲声中,如皋的寿星陈邦英和丁玉珍一袭唐装闪亮登场,展示了如皋寿星的靓丽风采。2007年10月,在北京召开的第八届亚洲大洋洲地区老年学和老年医学大会上,中国老年人口研究专家刘岱岳教授等提交了《和谐老龄化宣言》,从而提出了“和谐老龄化”理念,为创造和谐养生的社会人文环境起到了积极的推动作用。
    和谐养生的内容非常丰富,除了人与自然的和谐,人的自身和谐,仅在人文环境方面,就包括社会和谐、家庭和谐、代际和谐、邻里和谐、医患和谐等等,这些都需要大家共同创造、共同争取。我们认为,要创造和谐养生的社会人文环境,必须充分发挥好三个方面的作用。
    1、政府的导向作用。创造和谐养老的社会环境,必须政府主导,全民参与。我们如皋早在上个世纪80年代就进入了老龄化社会,为做好老龄工作,1985年就成立了老龄工作委员会及其办公室,老龄工作搞得有声有色,两次被评为全国先进单位。江苏省已经取消了市、县的老龄办编制,但如皋一直未变。这充分说明如皋市委、市政府对老龄工作的重视。为发扬中华民族的优良传统,进入新世纪如皋市人民政府首先对农村老人的赡养工作提出了“六有两查一公布”的要求,确保广大农村老人做到老有所养、老有所医、老有所学、老有所为、老有所乐,成为受到国家、省、市老龄委肯定的“如皋养老模式”。接着,2002年10月市政府又出台了给百岁老人发放长寿补贴、发送牛奶、免费体检、登门慰问、祝寿、赠送彩电、对孝子褒奖以及对高龄老人一系列优惠等“八个一”惠老工程。政府的导向作用,大大提高了全社会尊老敬老的风气,推动了全民健身运动的开展,为建设和谐老龄化社会提供了强有力的政策支持。
    2、社会的调节作用。创造和谐社会,实现和谐老龄化,这是全社会的共同责任,需要部门联动,全民参与。
    社会服务部门要牢固树立为老年人服务的思想。老年人是社会的特殊群体,弱势群体,更需要接受社会的帮助和照顾。老年人生病的概率更高,医疗机构不仅要建立起一套适合老年人就诊的服务制度,而且要加强对老年疾病的研究,做到不仅服务态度好,而且治疗效果好。有条件的地方,要建立老年康复中心。老年公寓、敬老院、托老所等,既要在硬件设施上方便老人生活,又要在服务上热心周到,给老人有一个“家”的感觉,从过去单一的家庭养老模式逐步向多元化过渡。其它,诸如公园、公交等公共服务设施,要切实落实政府的惠老政策,把政府的关爱送给每一位老年人。
    老年社会团体要从各个方面组织老年人开展活动。随着老龄化社会的发展,出现了各种老年社会团体,这些社会团体对和谐养老起到了非常积极的作用。从我们如皋而言,就有老年社会团体十来个,为老年人和谐养生提供了各种平台,如老年科协为老有所为提供了平台,老年大学为老有所学提供了平台,老年体协为老有所乐提供了平台等等。这些老年团体在全市形成网络,全市32.4万老年人中,常年参加体育健身活动的就达18万多人。除一般健身活动外,还有各种专业队伍,如太极拳队、腰鼓队、秧歌队、舞剑队、锣鼓队、莲湘队、风筝队等,仅如城就有43个。各镇和较大的企业事业单位都有老年文艺演出队。仅2011年,市镇两级老年团队组织的各种文艺汇演、节庆演出、体育活动就有上百场次。在全国、省、市举办的重大活动中,都有如皋老年团队的精彩表演。比如,在2011年10月中华全国社区文艺汇演中,我市九鼎老年艺术团参加的3个节目全获金奖,并获优秀组织奖。参加这些老年团体活动,真正使每个老人“快乐每一天,幸福度晚年”。
    社会基层组织要成为老年人合法权益的维护者。行政村和居委会作为社会基层组织,与辖区老年人直接打交道,对构建和谐养老小环境关系重大。其一,要开设老年人的休闲娱乐场所。我们如皋现在村村有文化活动中心,有农家书屋、适合老年人活动的健身器材、棋牌室等,老年人活动有去处。其二,要完善养老体制,开设养老服务机构。我们如皋的城镇居委会大部分都开办了托老所等项目,既可全托,也可半托,这是居家养老与集中养老相结合的好办法。其三,督促落实赡养责任。我们如皋的做法是村委会帮助有赡养关系的家庭签订赡养合同,使赡养责任细化、合同化,并公示,便于大家监督。在落实赡养责任上出现矛盾,村(居)委会及时出面协调。
    3、个人的能动作用。和谐养老既有社会责任,也需个人努力。通过对如皋老年人养生经验的调查分析,他们主要做到如下三个乐:一是调节心态,知足常乐。老年人不管是从领导岗位上退下来的,还是从一般劳动岗位上退下来的,各个方面都会多多少少发生一些变化,都有一个适应的过程,都必须调节好心态,做到自身和谐,这是和谐养老的基础。二是走向社会,大家同乐。现在子女减少,将来的老人大多只有独生子女,居家养老,儿孙绕膝的天伦之乐越来越少。必须转变观念,走出家门,融入集体,与大家同乐。要学会与大家和谐相处,切不可孤僻独行。三是培养兴趣,自找其乐。要老有所学,根据自己的能力和爱好,进行一些有利于健康养生的活动,如书法绘画、唱歌跳舞、栽花种草、饲养宠物、体育活动等,切不可呆坐、昏睡或只看电视、打电脑、打牌而不活动。
    2007年,国家首席健康教育专家万承奎教授来如皋作了一场“健康自我管理”的精彩演讲。2012年国际自然医学会会长森下敬一博士又来如皋,在“自然医学与长寿创造研讨会”上提出“创造长寿”的理念,这使我们深受启发。健康要靠自我管理,长寿要靠大家创造。让生命在和谐构建中生辉!让生命在科学生活中远航!
    参考文献:
    ①《和谐老龄化宣言》作者:刘岱岳等
    ②《历史上的人口数量统计研究》网络资料
    ③《大脑革命》作者:斯默尔(美)
    ④《如皋长寿的历史渊源》作者:徐建平
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