我们如皋市滨江临海，地处长江下游入海口北岸、美丽的江海平原。

2004年，我市老年人体育协会成立十周年时，中国老年人体育协会主席张彩珍欣然题词：“江苏省如皋长寿之乡证明了在中华民族复兴的伟大历程中，夕阳也会发出七彩光！”

是的，我市老年体育事业确实发出过耀眼的“七彩光”。自2002年以来，我市老年人体育协会先后被表彰为“如皋市群众体育先进单位”，南通市、江苏省、全国老年体育工作先进单位，2007年还被江苏省民政厅表彰为“江苏省先进社会团体”。去年，我市被评为江苏省和全国“亿万老年人健步走向北京奥运会”活动先进地区，还被正式命名为“中国长寿之乡”。目前在全市141万人中，80岁以上的有近5万人，90岁以上的有5000多人，100岁以上的有256人。

那么，我市老年人体育工作何以会“发出七彩光”呢？概括起来，主要是努力做到了“四个注重”：

一、注重把握方向性

想当年，“法轮功”邪教猖獗一时，害人不浅。我们老年体协大张旗鼓地与之进行了坚决的斗争,举办了2000多人参加的“提倡科学健身，坚决反对邪教”的展演活动，使一大批被蒙蔽的老年人醒悟过来。

歪门邪道为我们提供了反面教材，也启示我们要在工作中针锋相对地加强正面引导，把握住正确的方向。我们组织老年人以达到“增强体质”为根本目的，有序有效地参与各项群众性的体育活动。我们向大家提出了“快乐人生、健康人生、长寿人生、和谐人生”的追求目标。我们在健身活动中有意识地加入欢快娱乐的元素，营造出温馨和谐的氛围。譬如有不少老年男女对交谊舞感兴趣，我们就为他们在安定广场专门开辟了场地，选聘了教练，设置了音响，让大家定时去练习跳交谊舞。不久，舞迷日增，舞风渐盛，不少昔日的“舞盲”也闻风而动，结伴前来，把宽广的安定广场挤成了一片人头攒动的海洋。老年体协一支庞大的交谊舞队伍，也就这样形成了，人数增至3000余人。为适应老年人的需要，我们又相继建立了3个室外健身舞指导站。我们还注重把老年健身与各种节庆活动有机结合起来，例如闹元宵、庆五一、庆七一、庆国庆、庆香港回归、迎奥运、庆奥运等，分别举办了健身走、文体展示和文艺汇演等多种活动。另外我们还组织老年文体队送戏上工厂、下农村、进军营慰问工农兵以及敬老院的孤寡老人等，为党委和政府的中心服务，为社会公益事业服务，使老年人既老有所乐，又老有所为。

二、注重坚持群众性

老年体协是老年人健身的群众性组织，其天职就是要积极努力为老年朋友服务。所以，我们一直坚持面向群众，发动群众，组织群众，依靠群众，惠及群众。

我市140多万人口中，60岁以上的老年人口约占18%左右。一开始，老年人体育活动的参与率不高，而且城乡差距很大，其原因很多，但主要还在于社会关注和组织推动的缺失。1994年老年体协成立后，我们就从城区每天群众自发的晨练活动抓起，建队伍，定场地，立制度，使之从无序到有序，从松散到集中，也从自发到自觉，从而形成逐步规范的晨练大军。然后又按活动内容和各人的兴趣爱好等分别组建了长跑队、健步走队、健身操队、太极拳队、门球队、武术队等数十种之多的健身队伍。

我们从中体会到老年人的健身运动需要我们去组织、去帮助、去引导。我们又以如城镇为示范点，以点带面，逐步向全市其他19个镇推开，在几年内各镇先后都成立了老年体协的分会，建立起各自的健身队伍，逐步兴起了老年健身的热潮。

我们以坚持群众性为推进工作的原则，在白蒲镇召开了乡镇老年体育工作经验交流会，在桃园镇举办了农村乡镇老年文艺汇演，使老年体育活动的参与率和覆盖面不断扩大，使城乡差距也逐步缩小，农村老年体育活动的开展也日新月异。

三、注重发挥创造性

我们从事的是老年体育工作，老年人的体育涵概什么？有什么特点？如何去开展？经费又怎么解决？……一系列的问题要我们去思考，要我们在实践中探索和创造。

2007年，我们在各镇老年体协、社区、村组织、设施建设完善的基础上实行三个整体联动，推动城乡老年人文体活动的深入开展。即把上级老年体协工作部署与我市老年体协的工作整体联动；把城区与乡镇的老年体育工作整体联动；把部门、单位、社区的健身活动与老年体协活动整体联动。通过整体联动，达到了普及的目的，丰富了社区、乡镇老年人的精神文化生活，起到了示范推动作用。通过整体联动，也提高了老年体育和老年人的社会地位，吸引了更多老年人加入到体育活动中来，受到了双赢的效果。

近几年来，我市老年人文体活动有了进一步发展，参加人员越来越多，活动更加活跃。我们把体育与文化活动有机结合起来，把普及与提高有机结合起来，把娱乐与参赛有机结合起来，既抓了老年人的健身活动，又充分展示了老年人的才艺，推动了全民健身。

“打莲湘”本是过去民间喜闻乐见的一种简易的文娱活动形式，于是我们组建了莲湘队。为了推广这个健身项目，我们又创编了适合男、女都可参加的莲湘健身秧歌。创新的《莲湘秧歌》还参加了去年在南京举行的全国亿万老年人健身活动展示大会，并荣获了优胜奖（即一等奖）。

一花引来万花开，腰鼓队、秧歌队、扇舞队、剑舞队、武术队、鼓乐队、锣鼓队、……百花齐放，争奇斗艳，热闹非凡。我们的九鼎艺术团和相继建立的老年艺术队等也就是在此基础上应运而生的。

上述这些团队，经常进行排练和演出，频频参加各种比赛并获奖。我市老年体协九鼎艺术团在“全国亿万老年人健身活动展示大会”上演出的舞蹈《挂红灯》获优秀表演奖，《山路十八弯》获表演奖和优秀组织奖。我市创作演出的《长寿之乡的新传说》参加省老年文艺汇演获一等奖，舞蹈《天路》参加南通市民族舞蹈汇演获一等奖，在全省汇演获三等奖。我市老年体协所属的七个文艺团队，参加全国中老年才艺大赛，全获金奖。

活动经费是老年体协工作的一大难题，我们坚持“三个一点”，逐步解决了资金不足的困难。一是请求政府支持一点；二是搞冠名、搞活动、搞服务，寻求社会支持赞助一点；三是发扬自力更生精神，依靠和发动参加活动的老年朋友自己筹集一点。2007年我们组织了12场大型文体活动，组织参加全国、全省、南通市的竞赛活动有10次之多，费用达21万元，就是靠“三个一点”来解决的。

四、注重讲求科学性

讲求老年养生健身的科学性，是我们经常研究的一个课题。为此，我们主要抓了以下四个方面的工作：

一是邀请专家作养生健身知识讲座。几年来，我们多次邀请全国著名健康教育专家来我市做讲座。其中，2002年，我市举办首届中国长寿文化节时，特邀全国心血管病科研究领导小组副组长、中国健康教育的倡导者和实践者洪昭光教授作了题为《健康生活新观念报告会》；2007年第二届亚洲、大洋洲地区老年学和老年医学大会如皋卫星会议在我市成功举办，我们又邀请全国首席健康教育专家、第四军医大学万承奎教授作了21世纪健康知识辅导报告。

二是开会宣传。每逢大小会议都宣传老体工作方针，宣传老体健康、快乐、和谐、长寿的宗旨，加强团结和谐的教育、科学健身的教育、安全第一的教育。

三是借助媒体。我们经常与报社、杂志、电台、电视台保持密切联系，重要活动邀请他们及时采访报道，树正气，鼓实劲，推动老年文体活动的开展。

四是认真办好《如皋老年体育通讯》。《如皋老年体育通讯》已出版52期，并从去年开始改出彩版。我们利用这一阵地介绍外地老年活动的经验和科学健身的知识，及时报道我市老年人开展文体活动的情况，表扬好人好事，正确引导老年人科学健身，深受老年同志的欢迎。2007年1月省老年体协将全省小报工作会议放在如皋召开。去年，由于我们的《如皋老年体育通讯》办得好，我市老年体协还被省老年体协评为先进单位。

老年人能否参加自选性的竞技体育竞赛？又该如何界定和掌控？我们知之甚少。不少人担心老年人参加竞技体育会出事故，特别是高年龄的老人，我们坚持了以下几个原则：一是自愿的原则；二是参赛人员必须经过体检，有疾病或有明显隐患症毛病的不得参加；三是纪律严格，强调安全第一，量力而行，赛场精诚团结，结对帮助，科学安排，集体行动。去欢送、归欢迎、得奖开庆功会。我们先后组队参加了十届全国老将田径运动会，届届获奖，而且逐届提升，迄今累计获得了18金、20银、35铜共计73枚奖牌，在全国县级市中一直保持遥遥领先地位。由于我们工作做得细，至今未发生过任何事故。尤为突出的是，我市现年90岁高龄的施秀英老人，由于长年坚持五千米长跑锻炼，不避寒暑风雪，战胜病魔，参加亚洲和全国老将田径运动会，先后获得了3金、6银、4铜共13枚奖牌，中央电视台等20多家新闻单位多次报道了她的事迹。

汪如一